Что нельзя делать при артрозе тазобедренного сустава: ограничения, ЛФК и лечение
Трудно найти человека, который бы не знал, что такое боли в суставах. Крутит колени, болит бедро, ломит руки… Такие жалобы часто слышат от своих пациентов терапевты, ортопеды, неврологи. Болевые ощущения в суставах – признак самых разнообразных заболеваний, среди которых особое место занимает деформирующий артроз (остеоартроз или просто артроз). Он представляет собой группу патологий, при которых в тканях суставов, в первую очередь, в хряще, происходят изменения дегенеративно-дистрофического характера.
На сегодняшний день артроз представляет собой одну из основных причин утраты трудоспособности и инвалидности. В целом, заболеваемость артрозом связана со процессами старения – среди людей преклонного возраста она достигает 70%. Наиболее тяжелой по последствиям и в то же время весьма распространенной формой заболевания является артроз тазобедренного сустава (коксартроз).
Тазобедренное сочленение является самым крупным в теле человека. По строению оно напоминает шаровой шарнир, соединяющий верхнюю часть тела с нижними конечностями за счет встраивания головки бедренной кости в вертлужную впадину тазовой. Ежедневно тазобедренный сустав выдерживает значительные нагрузки и даже небольшое изменение его внутренней структуры ведет к ухудшению двигательных возможностей. По распространенности коксартроз уступает только артрозу коленного сустава, а по количеству операций по замене сустава – занимает первое место. Высокий уровень заболеваемости объясняет большую частоту запросов в интернете на тему того, что нельзя делать при артрозе тазобедренного сустава?
Причины и симптомы
Чтобы определиться с тем, что же нельзя делать при артрозе тазобедренного сустава, сначала нужно разобраться, как и почему он возникает.
Развитие дегенеративно-дистрофических изменений в суставе принято связывать с возрастными изменениями. Однако существует ряд причин, способствующих более раннему возникновению и быстрому прогрессированию патологии:
- наследственная предрасположенность;
- аномалии развития опорно-двигательного аппарата в целом и сустава в частности;
- чрезмерные перегрузки головки бедра (нефизиологические нагрузки при занятиях спортом или выполнении тяжелой физической работы);
- травматические повреждения;
- обменные нарушения, системные, инфекционные и другие заболевания;
- неблагоприятные внешние воздействия (плохая экологическая обстановка);
- несбалансированное питание (дефицит витаминов и микроэлементов);
- стрессовые состояния;
- ожирение;
- малоподвижный образ жизни.
Характерными проявлениями заболевания являются боли, ограничение подвижности сустава, нарушение двигательных функций. Специфическим признаком болезни служат «стартовые боли», которые появляются в начале движения после продолжительного периода покоя и постепенно проходят после расхаживания. По мере прогрессирования патологии болевой синдром нарастает, сохраняясь даже в покое, мышцы пораженной ноги постепенно атрофируются, а сама конечность укорачивается.
При своевременном начале лечения на ранних стадиях коксартроза можно обойтись консервативными методами, а при тяжелом поражении сустава операция неизбежна. Поэтому, если вам поставлен такой диагноз, следует тщательно соблюдать рекомендации врача, в том числе касающиеся того, что нельзя делать при артрозе тазобедренного сустава.
Что нельзя делать при артрозе тазобедренного сустава: рекомендации
На сегодняшний день болезнь считается неизлечимой. Однако существуют способы значительно облегчить состояние пациента, предупредить развитие необратимых изменений в суставе, отсрочить или даже избежать операции.
Развитие артроза тазобедренного сустава проходит в несколько стадий. Соответственно, чем раньше начато лечение, тем оно успешнее. Поэтому первое, что нельзя делать при этом заболевании, — это игнорировать «первые звоночки», свидетельствующие о патологических процессах в суставе, заниматься самолечением или халатно относиться к врачебным рекомендациям (отказываться от назначенных лекарств, самовольно менять их дозировку или режим приема и пр.).
В первую очередь облегчить состояние можно путем коррекции привычного образа жизни. Врачебные рекомендации по этому поводу касаются факторов, способствующих дегенерации и дистрофии тканей: при артрозе тазобедренного сустава нельзя подвергаться избыточным физическим нагрузкам, поднимать тяжести, нагружать сустав продолжительной ходьбой, при наличии ожирения – отказываться от мер по снижению массы тела.
В то же время при артрозе тазобедренного сустава нельзя полностью исключать физическую активность. Важно заниматься ЛФК, комплексы которой индивидуально разрабатываются врачом для конкретного пациента, делать утреннюю зарядку для повышения общего жизненного тонуса, улучшения кровоснабжения суставных тканей и подвижности сочленения. С этой же целью полезны умеренная ходьба на лыжах, плавание и пр. Во время выполнения упражнений нельзя допускать возникновения боли, поскольку болевой синдром провоцирует спазм мышц м сосудов, ухудшая питание хрящевой ткани.
Что еще нельзя делать при артрозе тазобедренного сустава:
- игнорировать развитие симптомов заболевания (изменение характера или усиление болевого синдрома, снижение амплитуды движений и пр.);
- заниматься видами спорта, которые связаны с нагрузкой на тазобедренный сустав (бег, прыжки, горнолыжный спорт, баскетбол, футбол, волейбол и пр.);
- носить неправильно подобранную обувь;
- отказываться от использования рекомендованных врачом вспомогательных средств при ходьбе (например, трости);
- пользоваться неэргономичной мебелью, спать на неортопедическом матрасе;
- нерационально питаться (злоупотреблять высококалорийной, несбалансированной пищей, увлекаться диетами и пр.);
- отказываться от лечения имеющихся заболеваний костно-мышечной системы (плоскостопия, нарушения осанки, искривлений позвоночника, остеохондроза и пр.);
- курить и злоупотреблять алкоголем;
- находиться в хроническом стрессовом состоянии;
- переутомляться и пр.
Лечение
Специалисты ГлавМедЦентра успешно проводят лечение артроза тазобедренного сустава безоперационными методами. На начальных этапах болезни бывает достаточно мер по разгрузке сустава и медикаментозного лечения (при необходимости в виде уколов – локальной инъекционной терапии) противовоспалительными, анальгетическими, нормализующими кровообращение и кальцийсодержащими препаратами, миорелаксантами, хондропротекторами и пр.
Дальнейшее лечение может включать:
- терапию обогащенной тромбоцитами плазмой;
- медикаментозные блокады;
- введение «жидкого импланта» (на основе гиалуроновой кислоты);
- введение биоимпланта Bio-Osteo;
- массаж;
- УВТ;
- остеопатические и мануальнотерапевтические методики и пр.
Необходимый объем терапевтической помощи может определить только специалист после проведения диагностических процедур. Если у вас имеются симптомы артроза тазобедренного сустава, вы можете обратиться за помощью, позвонив по номеру телефона
+7(812)907-50-50
+7-921-907-50-50
