Что нельзя делать при грыже позвоночника: рекомендации, осложнения и лечение

Болит спина… Кому неизвестно это дискомфортное ощущение, которое иногда бывает настолько мучительным, что буквально приковывает человека к постели на несколько дней? По статистике дорсалгия – боль в спине – у 7 из 10 человек возникает остро, вынуждая обращаться к врачу. Самой частой причиной такого состояния оказывается остеохондроз – группа заболеваний дегенеративно-дистрофического характера. Тяжелым проявлением остеохондроза является грыжа позвоночника (иначе грыжа межпозвонкового диска).

Высокая распространенность заболевания и его серьезные последствия обуславливают частый вопрос: что нельзя делать при грыже позвоночника?

Причины, симптомы и осложнения

Позвоночник составлен из позвонков и межпозвонковых дисков. В структуре позвонка выделяют тело, дугу и отростки, в структуре диска – желеподобное ядро и фиброзное кольцо. Позвонки и межпозвонковые диски разделяются пластинками гиалинового хряща. При движении диск принимает на себя нагрузку, немного сплющивается и, тем самым, распределяет ее равномерно. Благодаря упруго-эластическим свойствам диска в состоянии покоя его форма восстанавливается. Такой механизм обеспечивает гибкость и подвижность позвоночника, позволяя выдерживать значительные нагрузки.

С возрастом в межпозвонковых дисках уменьшается содержание влаги, кольцо из фиброзных волокон истончается и растрескивается. Поэтому даже небольшая нагрузка приводит к выпячиванию ядра за нормальные пределы. По мере развития дегенеративно-дистрофических процессов студенистое вещество, из которого состоит ядро, может прорваться наружу через дефекты кольца, формируя межпозвонковую грыжу. Если часть ядра отрывается и выпадает в позвоночный канал, происходит секвестрация грыжи. Чаще всего грыжи образуются в поясничном отделе позвоночника, несколько реже – в шейном, совсем редко – в грудном.

Кроме естественных возрастных изменений развитию заболевания способствуют:

• генетическая предрасположенность;
• врожденные аномалии строения опорно-двигательного аппарата (не только самого позвоночника, но также тазобедренного сустава и других элементов);
• чрезмерные физические нагрузки, не соответствующие физиологическим возможностям организма;
• гиподинамия;
• ожирение;
• слабость мышечного корсета;
• хронические болезни;
• гормональные изменения (например, в период климакса, при беременности) и пр.

Симптомы болезни зависят от локализации, размеров и направления выпячивания.

В зависимости от направления грыжевое образование может сдавливать корешки и ветви спинномозговых нервов, расположенные поблизости кровеносные сосуды и спинной мозг.

На ранних стадиях болезнь может почти не проявляться. Больные жалуются на ноюще-тупые боли в спине, которые появляются после нагрузки и проходят в покое. По мере развития патологических изменений болевой синдром нарастает, возникает рефлекторное напряжение мышц (мышечно-тонический синдром), еще более усиливающий дискомфортные ощущения, снижается подвижность позвоночника. Больные могут жаловаться на ощущение «мурашек» и покалываний на коже, онемение конечностей.

При сдавлении спинномозгового корешка возникает радикулопатия (корешковый синдром), характеризующаяся резкими простреливающими болями и сопровождающаяся нарушением чувствительности и ослаблением мышц конечностей.

Воздействие грыжи на спинной мозг ведет к такому серьезному состоянию, как дискогенная миелопатия. При этом нарушаются двигательные функции конечностей, работа органов таза и пр.

Кроме того, возможно возникновение специфических симптомов в зависимости от того, где образовалась грыжа:

• в шее – шум и звон в ушах, головокружение, подташнивание, головные боли (синдром позвоночной артерии), нарушение слуха и/или зрения; боль иррадирует в затылочную область, лопатки, руки вплоть до кончиков пальцев;
•  в грудном отделе – боль, как при заболеваниях сердца, затрудненное дыхание и глотание, проблемы с желудочно-кишечным трактом и пр.;
• в пояснице – боль, отдающая в ягодицы, ноги или низ живота, сложности с наклонами туловища, нарушение походки; в тяжелых случаях возникают проблемы со стороны органов урогенитального тракта.

На сегодняшний день полностью избавиться от заболевания невозможно, однако если начать лечение на ранних его стадиях, то можно затормозить прогрессирование патологических изменений и избежать серьезных проблем со здоровьем. Важная роль при этом отводится строгому соблюдению рекомендаций врача, в том числе в отношении того, что нельзя делать при грыже позвоночника.

Что нельзя делать при грыже: рекомендации

Самым главным требованием при этом заболевании является четкое соблюдение всех врачебных назначений. Особенно опасны попытки самостоятельного «вправления» грыжи.

На ранних стадиях заболевания назначаются лекарственные препараты и щадящие нагрузки. Больному категорически нельзя выполнять работу, связанную с тяжелой физической нагрузкой: поднимать тяжести, совершать резкие движения, заниматься видами спорта, связанными с воздействием на позвоночник (бег по пересеченной местности, тяжелая атлетика, горные лыжи и пр.). Если рекомендовал доктор, необходимо носить поддерживающие средства (бандажи, корсеты).

В то же время важно не отказываться от физической активности полностью. В зависимости от состояния пациента врач назначает курс ЛФК, лечебный массаж (самостоятельно массировать область поражения нельзя – процедуру должен проводить квалифицированный специалист) и пр. Развитые мышцы спины и брюшного пресса обеспечивают правильное положение позвоночника и снижают приходящуюся на него нагрузку, что препятствует увеличению грыжи.

Кроме того, при грыже позвоночника нельзя:

• длительно находиться в одной статичной позе (например, при работе за компьютером);
• использовать неправильно подобранную обувь (как на высоком каблуке, так и на плоской подошве);
• пользоваться неэргономичной мебелью, спать на чрезмерно мягком или жестком матрасе;
• переохлаждаться или, наоборот, перегреваться;
• переутомляться;
• подвергаться стрессу;
• злоупотреблять алкоголем;
• нерационально питаться;
• курить и пр.

Рекомендации различаются в зависимости от стадии заболевания и самочувствия больного. При обострении патологии необходим покой и сведение к минимуму любой активности. По мере стихания болевых ощущений важно постепенно возвращаться к привычной деятельности.

Лечение

Специалисты ГлавМедЦентра лечат грыжу позвоночника с помощью традиционных и инновационных безоперационных методик.

Практически мгновенно избавиться от боли можно с помощью лечебных блокад (уколов анестетика в зону ущемленного корешка).

Для устранения болей, воспаления и мышечного спазма, подавления дегенеративно-дистрофических изменений, восстановления поврежденных тканей в схему терапии могут включаться:

• реконструкция межпозвонкового диска;
• локальная инъекционная терапия;
• электрофорез карипазимом;
• мануальная терапия;
• аутоплазмотерапия;
• рефлексотерапия и пр.

Необходимый объем терапевтической помощи может определить только специалист после проведения диагностических процедур. При появлении симптомов грыжи позвоночника рекомендуем своевременно обратиться в ГлавМедЦентр.